JUST TRYathlon – Fit für den Uni-Triathlon 2018
Ein Projekt der OVGU in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Am 6. Juni 2018 findet der mittlerweile 31. Uni-Triathlon statt. In Vorbereitung auf dieses Ereignis startet die OVGU in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse unter dem Titel "JUST TRYathon!" ein Projekt, welches sportbegeisterte Studierende und Beschäftigte auf ihrem Weg zur erfolgreichen Triathlon-Teilnahme unterstützt. Nach der Kick off-Veranstaltung am 12.12.2017 mit Profi-Triathleten Andreas Niedrig, kannst du dir bereits jetzt einen Termin bei der TK-Körperwerkstatt vom 16.-18.01.2018 sichern.

Die TK-Körperwerkstatt

Was:
Wann: 16.-18.01.2018; jeweils 9-16 Uhr
Wo: Mensa Unicampus, Konferenzraum im 1. OG

 

JUST TRYathlon - Weitere Veranstaltungen bis zum Wettkampf

Do, 12.04.2018 Fit durch Food
Smoothie-Mobil unterwegs auf dem Campus, 10-16 Uhr
Do, 26.04.2018 Fitness-Parcours
15 Personen pro 45-Minuten-Session, 10-17 Uhr, Beginn immer zur vollen Stunde
Do, 24.05.2018 Finaler Lauf-Check mit Tipps vom Profi Andreas Niedrig um 16:30 Uhr im Nordpark
Mi, 06.06.2018 31. Uni-Triathlon am Barleber See

 

ACHTUNG BLUTSPENDE:

Blut spenden hilft Leben retten! Am Donnerstag, den 18.01.2018 findet parallel zur TK-Körperwerkstatt auch eine Blutspende-Aktion der Magdeburger Blutbank statt. Du kannst also vor oder nach Deinem Termin die Gelegenheit nutzen, auch noch eine gute Tat für Deine Mitmenschen zu vollbringen.

Wann: 18.01.2018 von 9-13 Uhr
Wo: Mensa Unicampus, Konferenzraum im 1. OG

Weitere Infos unter: http://www.itib.ovgu.de/Spendearten/Blut.html

 

JUST TRYathlon - Atemvolumen-Check

Hast du genug Puste für den Triathlon? Bei diesem Test erfährst du wie groß deine Lungenkapazität ist und wie gut deine Atemmuskulatur entwickelt ist. Anschließend nimmst du an einem wenige Minuten dauernden Atemtraining teil. Hier erfährst du wie energiebringend richtiges Atmen ist und wie du deine Atmung ganz einfach verbessern kannst. Der Test dauert 15 min pro Person.


JUST TRYathlon - Ausdauer-Check

Hier wird deine Grundlagenausdauer mit einem submaximalen Ergometer-Test innerhalb von 4 Minuten ermittelt. Abschließend erhältst du eine individuelle Trainingspuls-Empfehlung mit der du dich auf den Triathlon optimal vorbereiten kannst. Der Test dauert 15 min pro Person und kann in (bequemer) Alltagskleidung durchgeführt werden.

JUST TRYathlon - Vitalscreening

Woraus besteht dein Körper? Finde es heraus! Beim Vitalscreening erfährst du neben deinem Blutdruck wie dein Körper zusammengesetzt ist. Messgrößen sind Gewicht, BMI, Körperwasser und fettfreie Masse. In der anschließenden Beratung wird besonders darauf Wert gelegt, praktisch umsetzbare Tipps für den Alltag zu geben. Das Screening dauert 15 min pro Person.